Académie lyonnaise de YOGA

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Académie lyonnaise de YOGA

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HATHA YOGA à Lyon 9ème.
Faites confiance à 30 ans d’enseignement !
Respiration, Énergie, Souplesse, Tonicité, Équilibre, Concentration, Méditation

DURANT LES VACANCES DE LA TOUSSAINT,
NOUS SOMMES EN SÉMINAIRES.

Les cours hebdomadaires reprendront le
LUNDI 4 NOVEMBRE au matin.

Tout au long de l’année vous êtes les bienvenus pour un essai, il vous sera offert sur votre abonnement !

Un enseignement basé sur le Hatha-Yoga classique, mais avec l’éclairage du Yoga de l’Énergie. Ce terme désigne une pédagogie spécifique du Hatha-Yoga. Progressivement la pratique nous conduit dans différents niveaux de réalisation pour prendre conscience des énergies vitales qui nous parcourent.

Nos séances s’adressent à tous : hommes, femmes, étudiants, adultes, séniors.
Que vous soyez souples ou très raides, jeunes ou vieux, le yoga peut vous apporter du mieux être, de la sérénité, du centrage et une grande détente.

Pour les plus expérimentés, approfondissez votre pratique par un atelier mensuel de 3h, le samedi matin... Voir les dates dans l’onglet horaires.

Notre salle est lumineuse et sereine, au 3ème étage. Elle se situe à 800 m du métro. Station Gare de Vaise, sortie rond point des Monts d’Or.
En bus : n°2, 20 ou 22 l’arrêt Rochecardon est juste devant la salle.
Par Téo (périphérique nord) : en provenance de St Clair, sortie Rochecardon.
Un parking public au pied de la salle et un autre ( de 800 places) payant à 50 m, juste derrière le cinéma Pathé Vaise.

Et venez pratiquer le Hatha Yoga en toute sérénité, grâce à l’expérience des enseignants.
Aucune compétition, pas de recherche de performance, simplement une attitude intérieure juste.

Des enchaînements : pour assouplir et tonifier notre corps,
La pratique des âsana, du pranâyâma, de la relaxation guidée...
Pour créer les conditions favorables à l’état de détente corporelle, mentale et ensuite pratiquer la méditation en assise.

Le Yoga que nous proposons est un temps de "pause" , "pose"  !!
C’est une pratique du Yoga adaptée à chacun et dans le respect du pratiquant, pour préparer notre corps à accueillir les effets de la posture et ainsi apaiser notre mental.
Il développe équilibre, vitalité, souplesse et mais aussi tonicité. Augmente concentration et stabilité mentale par la respiration contrôlée et ajustée.

Outre les séances chaque jour, nous proposons des ateliers mensuels de 3h ( samedis matin) pour d’approfondir sa pratique.
dates du 1er trimestre : 5 et 12 octobre, 16 et 23 Novembre, 14 décembre 2019

LE YOGA EST UNE PRATIQUE CONVIVIALE ET JOYEUSE QUI NOUS EMPLI D’UN SENTIMENT DE CONTENTEMENT


Dans notre salle, nous accueillons deux élèves de l’académie de yoga qui contribuent aussi à votre bien-être en vous proposant des séances individuelles, ( sur rendez-vous) de Réflexologie plantaire et de Reïki.

N’hésitez pas à contacter :
Réflexologie, Christel Pupier au 06 85 59 15 87
Reïki, Sophie Perrin au 06 80 59 43 67

Découvrez leur parcours dans la rubrique "enseignants" !