Au cœur d’un site historique, dans un environnement paisible, propice à la méditation, le stage est organisé pour une trentaine de participants.

Chaque jour, nous avons alterné des temps de méditation, temps pratique et de la théorique.
Les repas et les soirées ont été, eux aussi des moments de rencontre et l’échange dans une humeur joyeuse !
Nous nous sommes tous ressourcer pleinement.

Thème : Développer notre concentration et notre énergie vitale.
La concentration nous aide à développer nos facultés mentales et favorise la stimulation de notre énergie vitale. C’est le cœur même du yoga !
Elle s’exerce en approfondissant notre pratique des postures, (âsana), du souffle
conscient ( prânâyâma) et des sons (mantra).
Nous entrerons également dans « la danse du souffle », enchaînement spécifique
du yoga de l’énergie, qui est source infinie de vitalité. Activant et rééquilibrant
à la fois la circulation des énergies dans tout notre être. Cette pratique amplifie
notre capacité respiratoire et améliore notre concentration.

Enseignant : Cécile Beaudin-Diéterlé
Diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
Formatrice d’enseignants dans plusieurs écoles. Directrice administrative de l’École Française de Yoga de Lyon. Elle enseigne à Lyon au sein de l’Académie Lyonnaise de Yoga qu’elle a créée.

Lieu : Château de Goutelas à Marcoux – Haut-Forez

Très bien restauré, le château est situé au calme dans un beau cadre de verdure incitant aux promenades et au calme intérieur.
Une cuisine familiale de bonne qualité est servie. Un confortable logement au château vous attend.