Ce stage, du 1er et 2 novembre 2014, est l’occasion d’une initiation à une pratique plus soutenue du yoga.
Volontairement de courte durée, cette rencontre vous permettra de découvrir le sens plus profond du yoga et vous ouvrira à sa dimension au delà du physique pour vous donner l’envie d’aller plus loin.

Durant ce week-end nous aurons 4 pratiques d’environ 3 heures :

Samedi 1er novembre : accueil à 9h, cours de 9h30 à 12h30 et de 16h à 19h après le dîner un exposé sur le thème.
Dimanche 2 novembre : Pratique de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30.

Thème : Corps et Souffle unis pour méditer
L’approche de la méditation se prépare, d’abord en exerçant son corps à s’assouplir
en douceur pour l’amener à l’immobilité. Puis, en apprivoisant son souffle pour le rendre juste et qualitatif dans la régularité, la lenteur et l’amplitude.
Nous chercherons à mieux appréhender ces deux éléments pour s’installer, stables, dans l’assise plus prolongée et entrer en nous même.

Lieu : Château de Goutelas à Marcoux – Haut-Forez
Très bien restauré, le château est situé au calme dans un beau cadre de verdure
incitant aux promenades et au calme intérieur.
Une nourriture familiale de bonne qualité est servie. Le logement au château est confortable.

Frais de participation :
En pension complète : Chambre double : 200€ Chambre individuelle : 240€
Acompte à joindre à l’inscription : 100 €