Du lundi 28 octobre 2024 [ accueil 15h, cours 16h30]
au samedi 2 novembre 2024 [ après le déjeuner ]

ENSEIGNANTS : Cécile BEAUDIN et Joseph GOURCY

THÈME  : TONICITÉ, ANCRAGE DU CORPS ET STABILITÉ MENTALE

Dans notre pédagogie du Hatha-Râja Yoga, la recherche de l’équilibre entre le corps, le souffle et les facultés mentales, est préparée tout d’abord par des enchaînements dynamiques, puis confortée par des postures statiques, notamment d’équilibre, qui renforceront notre présence à l’instant et nous préparerons aux prânâyâma.
Nous verrons également avec Joseph, les fondamentaux anatomiques de notre base ainsi que l’impact de nos pratiques sur les membres inférieurs et le bassin.
Notre but sera d’harmoniser « effort » physique et « lâcher prise » comme nous l’enseigne le Hatha Yoga, pour atteindre un état de contemplation.

PRIX  : STAGE + HÉBERGEMENT en pension complète
Chambre double : 1150 €
Chambre individuelle : 1250 €
Acompte à l’inscription : 440 €
Inscription à l’aide du bulletin ci-dessous

LIEU : Château de Goutelas
Très bien restauré, le château est situé dans un magnifique cadre de verdure propice aux promenades et au calme intérieur.
La nourriture "familiale" est de très bonne qualité.
Le logement au château, d’un confort simple, est sympathique.

RENSEIGNEMENTS : Cécile Beaudin
06 70 31 27 27 - yoga chez cecilebeaudin.fr

Adhésion au CYE