Dates : Du Dimanche 17 Octobre 2021 [ accueil à 15h ]
au Vendredi 22 Octobre 2021 [ après le déjeuner ]

Enseignants  : Cécile Beaudin et Joseph Gourcy

Thème  : Assouplir notre corps et stimuler notre énergie vitale
Le hatha yoga est une science merveilleuse qui sait utiliser le corps, le souffle et l’esprit pour entretenir notre santé physique, développer notre énergie vitale et accroitre notre concentration.
Nous verrons comment bien préparer les exercices d’assouplissements et d’étirements corporels dans un juste état d’esprit et de lâcher prise. Mais aussi comment mieux comprendre le mécanisme de nos chaines musculaires par des exercices spécifiques et stimuler notre chaleur intérieure par la série « des Naropa ».
Enfin nous stabiliserons le mental par le prânâyâma pour une pleine conscience d’être.

Prix : Pension complète
Chambre double : 970 € Chambre individuelle : 1 070 €
Acompte à l’inscription : 400 €

Lieu  : CHÂTEAU DE GOUTELAS
Très bien restauré, le château est situé au calme dans un agréable cadre de verdure propice aux promenades. Une nourriture familiale de bonne qualité est servie. Le logement au château, d’un confort simple, est sympathique.Retour ligne automatique

Bulletin d’inscription :